Stress ist kein Gegner, er ist ein Signal
Ich begleite dich dabei, hinter dem Stress das zu erkennen, was wirklich gesehen werden will, sodass wieder mehr Sinn, Ruhe und Lebensfreude Raum in deinem Leben finden.
Über Maurice
Vom Leistungssportler zum Coach – Meine Reise von extremer Getriebenheit zum ehrlichen Selbstwertgefühl
Meine prägendsten Erfahrungen habe ich nicht in Ruhe gesammelt, sondern im extremen Stress. Über Jahre habe ich mich im Leistungssport und im Beruf bis an meine Grenzen getrieben, auf der Suche nach Anerkennung und dem Gefühl, genug zu sein.
Dabei habe ich gelernt, wie sehr uns äußere Erfolge täuschen können. Podiumsplätze bei nationalen Wettkämpfen, ein verantwortungsvoller Job, Überstunden – das alles brachte mir Anerkennung, aber keine innere Ruhe.
Heute gehe ich einen anderen Weg: Ich sehe Stress nicht mehr als Gegner, sondern als Signal, das mich zurück zu mir selbst führt. Gelassenheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Bewusstsein und Selbstannahme.
Genau diese Erfahrung gebe ich weiter – nicht aus Theorie, sondern aus gelebtem Extrem.
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Was Coaching für mich bedeutet
Coaching heißt für mich nicht, dir zu sagen, wie dein Leben auszusehen hat. Es geht nicht darum, meine Sichtweise auf dich zu übertragen oder dich auf einen vorgefertigten Weg zu führen.
Es geht darum, gemeinsam herauszufinden, wer du wirklich bist, jenseits von Erwartungen, Konzepten und Projektionen.
Du sollst nicht mein Leben leben, sondern dein eigenes finden und leben.
Vergangenheit und Zukunft spielen dabei keine Rolle. Alles, was zählt, ist der jetzige Moment. Denn nur hier kannst du dich erkennen und wachsen. Ich begleite dich dabei, nicht als Lehrer, sondern als Spiegel und Weggefährte, damit du deine Wahrheit selbst finden kannst.
0€ Angebot – Akuten Stress loswerden
Zwei kraftvolle Atemübungen, die dir sofort helfen, aus dem Stressmodus herauszukommen und wieder zur Ruhe zu finden.
10-20-30 Atmung
Eine einfache und wirkungsvolle Atemtechnik, um dich zu aktivieren, deinen Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu spüren – ideal für den Start in den Tag oder zwischendurch.
- Steigert Energie und Konzentration
- Bringt Klarheit und Fokus
- Ideal am Morgen
3 Stufen Atmung
Die 3 Stufen Atmung ist eine natürliche und wirkungsvolle Atemtechnik, um den Körper schnell zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen. Ideal um dich nach einer stressigen Phase wieder zu entspannen.
- Vertieft die Atmung und fördert eine bessere Sauerstoffaufnahme
- Löst körperliche Anspannung und fördert Entspannung
- Optimal nach stressigen Phasen am Tag oder am Abend
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Kostenloses E-Book
Was steckt wirklich hinter deinem Stress?
In meinem kostenlosen E-Book zeige ich dir, wie Körper, Emotionen und Gedanken unbewusst dein Stresslevel beeinflussen und warum Stress nicht einfach durch einen vollen Terminkalender entsteht.
Anhand praktischer Beispiele lernst du, die Signale deines Körpers zu erkennen und zu verstehen, was dir Stress wirklich sagen will. Das ist der erste Schritt zu mehr Ruhe, Klarheit und Bewusstsein.
Das erwartet dich:
- Eine andere Sichtweise zu Stress
- Was deine Gedanken und Emotionen mit Stress zu tun haben
- Wie dein Körper dir zeigt was du wirklich brauchst
- Praktische Übungen für den Alltag
Oder schreib mir eine Nachricht
Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und deine Fragen zu beantworten.
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